Kursdetails

Yoga für leicht Fortgeschrittene

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Yoga führt langfristig zu einer gestärkten und beweglicheren Muskulatur, verhilft zu einem gesünderen Umgang mit Stress und beruhigt den Geist. Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmende, die bereits über erste Yoga-Erfahrungen verfügen. Es werden grundlegende Inhalte wiederholt und vertieft, insbesondere Asanas (Körperübungen), Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Savasana (Entspannung). Zudem werden Variationen des Sonnengrußes eingeübt und das Spektrum der Asanas erweitert.
Die Kursleiterin ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance.
Kleingruppe, Kursentgelt daher nicht ermäßigbar.

Wichtiger Hinweis:

Sicherheit und Gesundheitsschutz gehen in der VHS Essen auch weiterhin vor: Aufgrund der herausfordernden Situation, vor die uns das Coronavirus stellt, setzen wir auf Ihr Verständnis und auf die Mithilfe aller Beteiligten. Ergänzend zum Sicherheitskonzept der VHS Essen weisen wir darauf hin, dass es spezifische Vorgaben für einzelne Angebotsformen gibt. Dies betrifft zum Beispiel Gesundheitskurse. Bitte beachten Sie stets auch die Informationen vor Ort und bei der Anmeldung:

- Da in den Sammelumkleiden der VHS Essen die Wahrung des Mindestabstands von 1,5 m nicht einzuhalten ist, können bis auf Weiteres Umkleiden und Duschen vor Ort nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie umgezogen zu Ihrem Kurs im Gesundheitsbereich.
- Teilnehmende müssen sich nach Betreten des Gesundheitsraumes die Hände waschen oder desinfizieren.
- Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen, die Nutzung von Kleingeräten ist untersagt.

Aktuelle Entwicklungen rund um das Coronavirus in Essen finden Sie auf: www.stadt-essen.de/coronavirus


Kursnr. 211.3D116L
Beginn Mi., 24.02.2021, 18:10 - 19:40 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum online
Entgelt 89,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen, die Nutzung von Kleingeräten ist untersagt.
Kursleitung
Kathrin Nebel
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Nikolaos Georgakis
  +49 201 88 43215
  nikolaos.georgakis@vhs.essen.de

VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen

VHS, Raum online


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
18:10 - 19:40 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
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Kathrin Nebel
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