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Kursdetails

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

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Die Feldenkrais-Methode regt durch die Schulung der Körperwahrnehmung zu Veränderungsprozessen an, um aufmerksamer mit sich selbst und in seinem Lebensraum zu agieren. Der Weg dazu ist Bewegung. Langsam, leicht und spielerisch werden einfache bis komplexe, teilweise auch ungewohnte Variationen von Bewegungen ausprobiert. Ziel ist es, die individuelle Bewegungsqualität zu finden, bei der Sie Genuss und Freude im Bewegungsfluss empfinden und sich übermäßige muskuläre Spannungen lösen. Sie schulen Ihre Achtsamkeit, entspannen Körper und Geist. Durch das bewusste Erforschen Ihrer Bewegungsmöglichkeiten verfeinern Sie Ihre Bewusstheit auch für Alltagssituationen, zum Beispiel bei der Arbeit oder beim Sport. Die Kursleiterin ist zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin.

Wichtiger Hinweis:

Sicherheit und Gesundheitsschutz gehen in der VHS Essen auch weiterhin vor: Aufgrund der herausfordernden Situation, vor die uns das Coronavirus stellt, setzen wir auf Ihr Verständnis und auf die Mithilfe aller Beteiligten. Ergänzend zum Sicherheitskonzept der VHS Essen weisen wir darauf hin, dass es spezifische Vorgaben für einzelne Angebotsformen gibt. Dies betrifft zum Beispiel Gesundheitskurse. Bitte beachten Sie stets auch die Informationen vor Ort und bei der Anmeldung:

- Da in den Sammelumkleiden der VHS Essen die Wahrung des Mindestabstands von 1,5 m nicht einzuhalten ist, können bis auf Weiteres Umkleiden und Duschen vor Ort nicht genutzt werden. Bitte kommen Sie umgezogen zu Ihrem Kurs im Gesundheitsbereich.
- Teilnehmende müssen sich nach Betreten des Gesundheitsraumes die Hände waschen oder desinfizieren.
- Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen.

Aktuelle Entwicklungen rund um das Coronavirus in Essen finden Sie auf: www.stadt-essen.de/coronavirus


Kursnr. 212.3D320L
Beginn Fr., 10.09.2021, 14:45 - 16:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 75,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen.
Kursleitung
Marianne Becker
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
14:45 - 16:00 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
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VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Marianne Becker
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