Deutsch-Indische Gesellschaft: Yoga zum Indientag

Anmeldung möglich

Die Deutsch-Indische Gesellschaft (DIG) Essen e.V. lädt im Rahmen des 50. Indientags in der Volkshochschule zu einer Yoga-Session ein. Ob mit oder ohne Vorkenntnisse können Sie an diesem Mittag im Großen Saal der VHS an mehreren Yogaübungen teilnehmen. Yoga ist ein jahrtausende-alter Erfahrungsweg, der nach innen führt und inspirieren kann, dem Alltag mit mehr Bewusstheit und Klarheit zu begegnen. Yoga in seiner ursprünglichen Bedeutung und Praxis ist kein Workout und kein Wellness, sondern ein ganzheitlicher lebenslanger Prozess der Selbsterforschung und -entwicklung. Der Yogalehrer Andreas Buhr führt mit Ihnen eine ruhige leichte Körperpraxis (asanas), eine Atemübung (pranayama) und eine einfache Meditationspraxis (dharana) durch. Bitte bringen Sie ein Handtuch sowie Ihre eigene Yogamatte mit und tragen Sie bequeme, flexible Kleidung. Eine Anmeldung ist erforderlich, da der Platz begrenzt ist.