Workshop: Raus aus dem Hamsterrad – Stress verstehen, erkennen und bewältigen

Anmeldung möglich

Kennen Sie das Gefühl, wenn der Alltag plötzlich schwerer wird? Beruf und Familie, ständige Erreichbarkeit – Stress lauert überall. Manchmal reicht schon ein kleiner Auslöser, und der Druck wird unerträglich. Wie wäre es, wenn Sie Stress nicht nur besser verstehen, sondern chronischem Stress aktiv entgegenwirken könnten? 
 
Dazu lädt dieser Workshop ein. Es geht darum, eigene Stressmuster zu erkennen, ihre Hintergründe zu verstehen und basierend auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse Methoden kennenzulernen, einen gesundheitsfördernden Umgang damit zu praktizieren, um den Stress managen und ein gesünderes Leben führen zu können. 


Die Referentin Frauke Stoermer ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Resilienztrainerin für Stressmanagement mit eigener Praxis. Sie hat über 20 Jahre in der Psychosomatik gearbeitet und Familien mit chronisch erkrankten Kindern begleitet.