Yoga – Bewegung und Ruhe zum Feierabend

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Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende, die zum Tagesausklang gerne in Bewegung und dann zur Ruhe kommen möchten. Die Körperhaltungen (Āsanas) werden in verschiedene Bewegungsabfolgen (Vinyāsas) eingebunden und können im Verlauf des Kurses weiter ausgebaut und intensiviert werden. Aber auch das statische Verweilen in den klassischen Yoga-Haltungen ist Teil der Āsanapraxis. Der Schwierigkeitsgrad des Unterrichts kann durch Anpassungen im Rahmen des Gruppengefüges für die Teilnehmenden variiert werden. Dadurch können sowohl Menschen mit als auch ohne Vorerfahrungen am Yogakurs teilnehmen.