Bewegung für Frauen 60 plus nach Dore Jacobs
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Wer auch mit zunehmendem Alter fit, beweglich und reaktionsschnell bleiben möchte, findet in diesem Kurs ein altersgerechtes Bewegungsangebot. Durch einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und durch Förderung von Balance und Koordination ein Beitrag zur Sturzprophylaxe geleistet. Kleine Entspannungssequenzen runden die Kursstunden ab. Die Dozentin ist staatlich anerkannte Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs.
| Kursnr. | 241.3D394B |
| Beginn | Fr., 16.02.2024, 10:45 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 91,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
10.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen