Workshop: Entspannt und ausgeglichen – unser Nervensystem in Balance

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Fühlen Sie sich oft gestresst, erschöpft oder angespannt? In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie einfache und wirkungsvolle Methoden zur Entspannung und Aktivierung des Vagusnervs, dem wichtigsten Nerv zur Regulierung des vegetativen Nervensystems, kennen. Durch gezielte Atemtechniken, Meditationen, sanfte Selbstmassagen, Klopftechniken und leichte Yogaübungen können Sie Ihr Nervensystem beruhigen und Ihr Wohlbefinden steigern. Erleben Sie, wie Sie mit wenig Aufwand innere Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag integrieren können.