Workshop: Raus aus dem Hamsterrad – Stress verstehen, erkennen und bewältigen

Anmeldung möglich

Fühlen Sie sich auch gestresst? Dieser Workshop konzentriert sich auf das Verständnis von Stress, seiner Hintergründe sowie seiner schädlichen Formen und bietet eine Übersicht effektiver Strategien, basierend auf der neuesten neurowissenschaftlichen Forschung. Teilnehmende haben die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam erste Methoden zu entwickeln, um besser mit Stress umzugehen, belastende Muster zu durchbrechen und ein gesünderes Leben zu führen. Die Referentin, Frauke Stoermer, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Resilienztrainerin für Stressmanagement mit eigener Praxis, hat über 20 Jahre in der Psychosomatik gearbeitet und Familien mit chronisch erkrankten Kindern begleitet. Ein wesentlicher Faktor bei der Linderung oder gar Heilung der Erkrankungen ist ein gesundes Stressmanagement.