Hier finden Sie alle Veranstaltungen zum Themenschwerpunkt „gemeinsam nachhaltiger“.
Laut den Vereinten Nationen umspannt nachhaltige Entwicklung nicht nur den Schutz des Klimas, sondern bezieht auch Initiativen zur Reduzierung von Hunger und Armut mit ein. Zusätzlich fokussiert sie sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, strebt nach mehr Gleichberechtigung sowie würdevoller Arbeit und wirtschaftlichem Aufschwung. Wie haben wir alle die Möglichkeit, Nachhaltigkeit in unseren Alltag zu integrieren? Hier setzt Ihre Volkshochschule an, indem sie spezielle Veranstaltungen rund um das Thema Nachhaltigkeit anbietet, die durch ein eigens entworfenes Symbol hervorgehoben werden.
Workshop: Wenn ich schlafen möchte, mein Gedankenkarussell aber einfach nicht stoppen will
Anmeldung möglich
Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal soll es einfach nicht so sein. Sie lernen Möglichkeiten und Wege kennen, wieder zu einer erholsamen Nachtruhe zurückzufinden. Weiterhin lernen Sie verschiedene Methoden kennen, um Entspannung zu finden. Dazu gehören zum Beispiel das Autogene Training, Meditation oder Finger-Yoga. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und zertifizierte, erfahrene Trainerin für Entspannung und Autogenes Training.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und sehr warme, bequeme Kleidung (zum warm Einmummeln), Kissen, Yogamatte und eine Decke.
Hinweis: Der Kursraum ist NICHT barrierefrei.
| Kursnr. | 241.3D010B |
| Beginn | So., 30.06.2024, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Raum 2.12 |
| Entgelt | 42,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: Schreibutensilien und sehr warme, bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke sowie eine Yoga-Matte. Der Raum ist nicht barrierefrei. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
VHS, Raum 2.12
Burgplatz 145127 Essen