Hier finden Sie alle Veranstaltungen zum Themenschwerpunkt „gemeinsam nachhaltiger“.
Laut den Vereinten Nationen umspannt nachhaltige Entwicklung nicht nur den Schutz des Klimas, sondern bezieht auch Initiativen zur Reduzierung von Hunger und Armut mit ein. Zusätzlich fokussiert sie sich auf die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, strebt nach mehr Gleichberechtigung sowie würdevoller Arbeit und wirtschaftlichem Aufschwung. Wie haben wir alle die Möglichkeit, Nachhaltigkeit in unseren Alltag zu integrieren? Hier setzt Ihre Volkshochschule an, indem sie spezielle Veranstaltungen rund um das Thema Nachhaltigkeit anbietet, die durch ein eigens entworfenes Symbol hervorgehoben werden.
Yoga für Anfängerinnen und Anfänger
Auf Warteliste anmelden
Die Praxis des Yoga hat eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf unsere körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Die Asanas (Körperübungen) aktivieren und dehnen die großen Muskelgruppen, mobilisieren die Gelenke und stärken das Immunsystem. Pranayama (Atemübungen) wirken stressreduzierend und steigern den Energielevel. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabei, sich zu zentrieren, mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.
Makarand Salaskar studierte Yoga am ältesten wissenschaftlichen Yoga-Forschungsinstitut der Welt in Kaivalyadhama (Indien) und ist Mitglied der Indian Yoga Association.
| Kursnr. | 252.3D124B |
| Beginn | Mi., 17.09.2025, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte locker sitzende, bequeme Kleidung tragen, die es dem Körper ermöglicht, sich gut zu bewegen. Gerne kann für die Anfangs- und Endentspannung eine Decke und ein kleines Kissen mitgebracht werden. Bitte ein Handtuch als Auflage oder eine eigene Yogamatte mitbringen. |
| Kursleitung |
|
| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen