Kurs: Pilates für "Eulen"
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Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Körperhaltung optimiert und die tieferen Muskelschichten aktiviert. Fließende, auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die gesamte Muskulatur, sorgen für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
| Kursnr. | 251.3D354B |
| Beginn | Mo., 17.02.2025, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 74,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen