Kursdetails

Online-Sommerkurs: Yoga für leicht Fortgeschrittene

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Yoga führt langfristig zu einer gestärkten und beweglicheren Muskulatur, verhilft zu einem gesünderen Umgang mit Stress und beruhigt den Geist. Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmende, die bereits über erste Yoga-Erfahrungen verfügen. Es werden grundlegende Inhalte wiederholt und vertieft, insbesondere Asanas (Körperübungen), Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Savasana (Entspannung). Zudem werden Variationen des Sonnengrußes eingeübt und das Spektrum der Asanas erweitert.
Die Kursleiterin ist Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance.
Kleingruppe, Kursentgelt daher nicht ermäßigbar.


Kursnr. 211.3D117L
Beginn Mi., 23.06.2021, 18:40 - 20:10 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort VHS, Raum online
Entgelt 71,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen, die Nutzung von Kleingeräten ist untersagt.
Kursleitung
Kathrin Nebel
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Nikolaos Georgakis
  +49 201 88 43215
  nikolaos.georgakis@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
21.07.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
11.08.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
18.08.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
18:40 - 20:10 Uhr
Ort
VHS, Raum online

VHS, Raum online


Kathrin Nebel
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