Kursdetails

Vortrag: Ernährungsformen und -trends unter der Lupe

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Der Dschungel der Ernährungsformen überfordert viele Menschen. Immer wieder machen neue Diäten, Ernährungstrends und Superfoods von sich reden, die ultimative Gesundheit und Wohlbefinden versprechen. Doch gibt es überhaupt Diäten oder Ernährungsformen, die pauschal auf jeden Menschen passen? Und was bedeutet eine gesunde Ernährung? Die Referentin ist Ernährungsberaterin und vermittelt in diesem Vortrag einen Überblick über Ernährungsgrundlagen, Makronährstoffe und verschiedene Trends und Diäten - wie Intermittierendes Fasten, Vegetarismus und Veganismus, Low-Carb- oder High-Protein-Kost. Was sind die jeweiligen Vor- und Nachteile?


Kursnr. 232.3C208B
Beginn Do., 09.11.2023, 18:00 - 20:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Dauerdetails Abendkasse
Kursort VHS, Raum 4.02
Entgelt 10,00 €
Kursleitung
Simone Meyer
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Foto: Shutterstock
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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.02
Simone Meyer
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