Kursdetails

Workshop: "Mensch, ärgere dich nicht!"

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Ärger begleitet und begegnet uns gehäuft in unserem Alltag. Ob es der kleinere Ärger beim Einkaufen oder im Straßenverkehr ist oder der größere Ärger bei der Arbeit oder in persönlichen Beziehungen. Er kostet uns Energie und bindet uns emotional. Mit Ärger in unseren Gedanken sind wir gestresst, haben häufiger eine negative Ausstrahlung, leiden unter Konzentrationsstörungen und schaden unserer Gesundheit. In diesem Workshop lernen Sie
- die Ursachen für Ihren Ärger kennen,
- die Wirkungsweise von Ärger verstehen,
- Strategien und Ressourcen gegen Ärger einzusetzen und
- Techniken und spannende Übungen, um sich weniger zu ärgern.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, passende Kleidung für Outdoor-Übungen.


Kursnr. 222.3A014B
Beginn Sa., 24.09.2022, 09:30 - 16:15 Uhr
Dauer 2 Termine
Kursort VHS, Raum 1.02
Entgelt 91,00 €
Kursleitung
Brigitte Gareis
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:15 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 1.02
Datum
25.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:15 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 1.02
Brigitte Gareis
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