Workshop: Sag doch einfach "Nein!" - Wie Sie endlich Grenzen setzen

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Der Chef drückt Ihnen noch eine Aufgabe auf, die Schwiegermutter sieht jeden Feiertag als Besuchstag an... Sie wollen eigentlich nicht, haben keine Zeit oder keine Lust. Trotzdem können Sie einfach nicht "Nein" sagen? Eine Bitte oder Forderung abzulehnen ist manchmal nicht leicht, aber unerlässlich, wenn man sich nicht vierteilen will. Persönliche Grenzen zu setzen spart Zeit und Energie, verschafft Ihnen Respekt und stärkt Ihre Selbstachtung - und mit all dem Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Im Workshop lernen Sie, wie dies besser gelingt.