Yoga - Beweglichkeit und Kraft erhalten
Fast ausgebucht
Sie haben Spaß an der Bewegung, aber der Körper setzt gewisse Grenzen? In diesem Kurs können wir unsere Yogaübungen so abändern, dass wir ihren Nutzen auch dann spüren, wenn wir sie etwa mit Hilfsmitteln wie einem Gurt, einem Hocker oder einem Stuhl praktizieren. Yoga setzt keine besondere Gelenkigkeit voraus und kann von Menschen aller Altersstufen ausgeübt werden. In diesem Kurs wollen wir unter Einhaltung der eigenen Möglichkeiten die Beweglichkeit erhalten und verbessern. Natürlich finden auch meditative Phasen ihren Raum.
Kursnr. | 241.3D102B |
Beginn | Mo., 19.02.2024, 10:45 - 12:15 Uhr |
Dauer | 15 Termine |
Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
Entgelt | 98,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
Kursleitung |
|
Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen