Kursdetails

Autogenes Training im Sitzen

Fast ausgebucht Fast ausgebucht

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die Ihnen bei regelmäßiger Anwendung helfen kann, sich den Anspannungen des Alltags zu entziehen. Sie lernen einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich lenken, um zu entspannen und sich selbstständig (autogen) und langfristig von innerer Unruhe, Schlafstörungen, Nervosität etc. zu befreien oder sich einfach nur wohler zu fühlen. In diesem Gruppenkursangebot werden Elemente des Autogenen Trainings für Anfängerinnen und Anfänger angeboten.


Kursnr. 231.3D032B
Beginn Di., 25.04.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS, Raum 4.11
Entgelt 58,00 €
Mitzubringen / Materialien Zum Kurs bitte dicke Socken mitbringen.
Bei bestimmten akuten Krankheitssymptomen kann das Erlernen des Autogenen Trainings kontraindiziert sein und ersetzt keine Therapie.
Bitte erfragen Sie im Zweifel vor Kursbeginn bei Ihrem Arzt, ob etwas gegen das Erlernen der Technik spricht.
Kursleitung
Ursula Bartlick
weitere Kurse

Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Ursula Bartlick
weitere Kurse

Kurs teilen: