Autogenes Training im Sitzen
Fast ausgebucht
Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die Ihnen bei regelmäßiger Anwendung helfen kann, sich den Anspannungen des Alltags zu entziehen. Sie lernen einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich lenken, um zu entspannen und sich selbstständig (autogen) und langfristig von innerer Unruhe, Schlafstörungen, Nervosität etc. zu befreien oder sich einfach nur wohler zu fühlen. In diesem Gruppenkursangebot werden Elemente des Autogenen Trainings für Anfängerinnen und Anfänger angeboten.
Kursnr. | 231.3D032B |
Beginn | Di., 25.04.2023, 17:00 - 18:30 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | VHS, Raum 4.11 |
Entgelt | 58,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Zum Kurs bitte dicke Socken mitbringen. Bei bestimmten akuten Krankheitssymptomen kann das Erlernen des Autogenen Trainings kontraindiziert sein und ersetzt keine Therapie. Bitte erfragen Sie im Zweifel vor Kursbeginn bei Ihrem Arzt, ob etwas gegen das Erlernen der Technik spricht. |
Kursleitung |
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |

Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
06.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
13.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
20.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
VHS, Raum 4.11
Burgplatz 145127 Essen