Kursdetails

Autogenes Training

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Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungsmethode, die zur Stressbewältigung bzw. Stressvorbeugung eingesetzt wird. Durch Selbstsuggestion erlernen die Teilnehmenden stufenweise und gezielt, zur Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Das Denken, Fühlen, Wollen und Handeln wird durch formelhafte Vorsätze und bildhafte Vorstellungen in eine selbstbestimmte Richtung verändert. Die Übungen lassen sich überall und jederzeit durchführen ohne besondere Materialien. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte mit.


Kursnr. 222.3D030B
Beginn Mi., 07.09.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS, Raum 4.11
Entgelt 59,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte mit.
Kursleitung
Petra Fiedler
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Petra Fiedler
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