Kursdetails

Bewegung für Frauen 60 plus

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

In diesem Kurs geht es um Körperübungen für Frauen um und über 60 Jahren, die speziell auf ihre Leistungsfähigkeit und ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Freude an der Bewegung, die Förderung von Flexibilität, Balance und Kraft stehen dabei im Fokus. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Lektionen der Feldenkrais-Methode. Die Kursleiterin ist ausgebildete Feldenkrais-Lehrerin, Personal Coach und Nordic-Walking-Trainerin.


Kursnr. 222.3D392B
Beginn Mi., 07.09.2022, 10:50 - 12:20 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 98,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmerinnen werden angehalten, eigene Gymnastik- bzw. Yogamatten mitzubringen.
Kursleitung
Marianne Daum
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
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VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Marianne Daum
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