Bewegung für Frauen 60 plus
Fast ausgebucht
In diesem Kurs geht es um Körperübungen für Frauen um und über 60 Jahren, die speziell auf ihre Leistungsfähigkeit und ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Die Freude an der Bewegung, die Förderung von Flexibilität, Balance und Kraft stehen dabei im Fokus. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Lektionen der Feldenkrais-Methode.
| Kursnr. | 232.3D392B |
| Beginn | Mi., 13.09.2023, 10:45 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
18.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
25.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
06.12.2023
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen