Hatha-Yoga im Kulturforum Steele
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Dieser Kurs lädt ein, in einem Kurzformat von acht Wochen das Hatha-Yoga kennenzulernen. Es werden zunächst klassische Asanas (ruhende Körperstellungen) eingeübt und praktiziert. Sobald die Teilnehmenden in der Lage sind, diese sicher einzunehmen und präzise aufzubauen, werden sie nach und nach durch dynamische Flows miteinander verbunden. Mithilfe dieser Körperarbeit, die zunehmend fließende und statische Elemente miteinander vereint, kräftigen und dehnen Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern Sie trainieren auch Ihre Ausdauer und festigen Ihre Konzentration und Rückbesinnung auf sich selbst.
Kursnr. | 241.3D140B |
Beginn | Do., 16.05.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Kursort | VHS, Raum U.01 (Großer Saal) |
Entgelt | 52,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Bitte bringen Sie eine eigene Turn- oder Yogamatte mit und tragen Sie leichte, bewegungsfreundliche Kleidung. Bitte beachten Sie, dass es im KuFo Steele keine separaten Umkleiden gibt. |
Kursleitung |
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
VHS, Raum U.01 (Großer Saal)
Burgplatz 145127 Essen
VHS im Kulturforum, Raum 1.11 (Saal)
Dreiringstr. 745276 Essen