Kursdetails

Pilates (online) - Einsteiger-Level

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Basierend auf der klassischen Pilates-Methode werden die sechs grundlegenden Prinzipien Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung und Bewegungsfluss erarbeitet und umgesetzt. Der Fokus im Einsteiger-Kurs liegt auf der schrittweisen Erarbeitung der Pilates-Technik und der Entwicklung des "Pilates-Gefühls". Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und freuen Sie sich auf ein spannendes Starter-Training, welches Ihnen hilft, gestärkt durchs Leben zu gehen. Hier handelt es sich um einen Online-Kurs unter Nutzung der Plattform Zoom. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Laptop mit Kamera und Tonausgabe sowie eine stabile Internetverbindung.


Kursnr. 222.3D360B
Beginn Mo., 05.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS, Raum online
Entgelt 52,00 €
Mitzubringen / Materialien Zuhause bereithalten: Laptop mit Tonausgabe, Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung
Kursleitung
Karen Zimmermann
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online

VHS, Raum online


Karen Zimmermann
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