Kursdetails

Pilates (online) - mittleres Level

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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Basierend auf der klassischen Pilates-Methode werden die sechs grundlegenden Prinzipien Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung und Bewegungsfluss erarbeitet und umgesetzt. Dieser "Intermediate"-Kurs stellt die Mittelstufe dar und richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Pilates haben und sich beim Training etwas mehr fordern möchten. Freuen Sie sich auf ein anspruchsvolles Training, welches Ihnen hilft, gestärkt durchs Leben zu gehen. Hier handelt es sich um einen Online-Kurs unter Nutzung der Plattform Zoom. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Laptop mit Kamera und Tonausgabe sowie eine stabile Internetverbindung.


Kursnr. 222.3D362B
Beginn Do., 08.09.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum online
Entgelt 78,00 €
Mitzubringen / Materialien Zuhause bereithalten: Laptop mit Tonausgabe, Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung
Kursleitung
Karen Zimmermann
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
VHS, Raum online
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VHS, Raum online


Karen Zimmermann
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