Kursdetails

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Fast jeder muss sich mit Stress, Hektik, nervlichen und körperlichen Anspannungen auseinandersetzen. Die progressive Muskelentspannung sensibilisiert für die vielen kleinen Verspannungen, die alltäglicher Stress und Hetze mit sich bringen. Sie ist eine Methode, mit der jeder Einzelne leicht lernt, sich selbst eine "Kleine Pause" in tiefer Ruhe und Entspannung zu gönnen. Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte mit.


Kursnr. 222.3D040B
Beginn Mi., 23.11.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS, Raum 4.11
Entgelt 59,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte bringen Sie zum Kurs eine Decke, ein kleines Kissen und eine Matte mit.
Kursleitung
Petra Fiedler
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 4.11
Petra Fiedler
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