Qigong am Morgen - aktiv in den Tag

Anmeldung möglich

Qigong gilt als eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Langsame, sanfte und entspannende Bewegungen gehören zu dieser Methode. An acht Terminen werden Sie Schritt fu¨r Schritt in die Prinzipien des Qigong eingefu¨hrt und beim Üben begleitet. Kurze theoretische Einheiten lassen Sie die Geschichte und Wirksamkeit dieser bewährten Entspannungsmethode nachvollziehen. Lernen, den alltäglichen Anforderungen entspannt zu begegnen und zu mehr Gelassenheit im Alltag finden - das ist Inhalt dieses Angebotes. Der Kurs ist grundsätzlich für Anfänger/-innen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Zweifel fragen Sie bitte vorher bei Ihrem Arzt nach. Bitte zum Kurs bequeme, weite Kleidung und Schuhe mit dünner, möglichst heller Sohle tragen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Qigong- und TaiChi-Lehrerin mit jahrelanger Unterrichtserfahrung.