Kursdetails

Schnupper-Workshop: Variationen des Pilates-Trainings

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Tauchen Sie ein in die mannigfaltige Art des Pilates und lernen Sie ausgewählte Facetten dieser Sportart kennen! In diesem Schnupper-Workshop erfahren Sie, wie Sie basierend auf der Original-Pilates-Methode die tiefer liegenden Muskeln stärken können (klassisches Pilates). Sie bekommen einen Einblick, wie es möglich ist zu erlernen, Kontrolle über die Bewegungen zu erlangen (Pre-Pilates) und Spaß daran zu finden, den Bewegungsfluss aufzunehmen (Pilates Flow). Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Workshop-Programm mit vielen spannenden Impulsen. Der Workshop eignet sich für Anfänger/-innen ebenso wie für Fortgeschrittene. 
Die Kursleiterin ist ausgebildete Pilates-Matwork-Trainerin und unterrichtet semesterbegleitend die Online-Pilates-Angebote an der VHS Essen.


Kursnr. 242.3D370B
Beginn Sa., 09.11.2024, 10:00 - 12:15 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 17,00 €
Mitzubringen / Materialien Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
Kursleitung
Karen Zimmermann
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Karen Zimmermann
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