Schnupper-Workshop: Waldbaden - Achtsamkeit
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Sie wissen nicht, ob Waldbaden mehr ist, als nur durch den Wald zu spazieren? Heute klären wir auf - und Sie können das Waldbaden im Schnupperkurs erlernen. Unter freiem Himmel experimentieren wir mit „Wald-Kino“, „Solo-Zeit“ und „Atmung“ und streifen dabei entspannt durch den Wald. Dabei können Sie allein und doch begleitet erleben, wie sich Waldbaden anfühlt, und schauen, ob Ihre Gedanken noch Kreise drehen. Je nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden kann das Waldbaden mit mehr oder weniger Bewegung, spielerisch-spaßig-wild oder mit Ruhe-Auszeit-Atmung gestaltet werden.
Treffpunkt: Haltestelle Zweigertstein, Parkplatz: Frankenstraße / Ecke Ägidiusstraße
Kursnr. | 231.3A013B |
Beginn | Do., 27.04.2023, 17:30 - 19:45 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Ort wie im Programmheft angegeben |
Entgelt | 17,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: Sitzhilfe (Isolations-Sitzkissen, Picknickdecke, leichter Faltstuhl oder Ähnliches), wärmende und bequeme Schuhe und Kleidung, Getränke und Verpflegung, ggf. Schreibmaterial. Treffpunkt: Haltestelle Zweigertstein, Parkplatz: Frankenstraße / Ecke Ägidiusstraße |
Kursleitung |
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |