Kursdetails

Selbstverteidigungskurs (Krav Maga)

Auf Warteliste anmelden Auf Warteliste anmelden

Zum Thema "Selbstverteidigung" stellen sich viele Menschen Fragen wie: Wie würde ich mich selbst in einer Angriffssituation verhalten? Was kann oder darf ich tun; was ist erlaubt oder verboten? Antworten hierzu bieten wir in unserem Einführungskurs zur Selbstverteidigung an, der auf dem in Israel entwickelten Krav Maga basiert. In dem Kurs werden grundsätzliche Verhaltensweisen und Techniken vermittelt, um sich möglichst unbeschadet gegen unbewaffnete Angreifer zur Wehr setzen zu können. Wesentliche Trainingselemente sind dabei Schläge, Stöße und Tritte, Abwehr von Griffen sowie die Ausführung von Selbstverteidigungstechniken unter Stress. Für diesen Kurs ist keine besondere Fitness erforderlich, jede/-r trainiert im Rahmen der eigenen Möglichkeiten, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Der Kursleiter ist zertifizierter Selbstverteidigungstrainer. Kleingruppe: Kursgebühr daher nicht ermäßigbar.


Kursnr. 241.3D224B
Beginn Sa., 20.04.2024, 09:15 - 15:00 Uhr
Dauer 2 Termine
Dauerdetails Kleingruppe - Gebühr daher nicht ermäßigbar
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 89,00 €
Mitzubringen / Materialien Benötigte Kleidung und Ausrüstung: Lange Sporthose (z. B. Jogginghose), stabiles T-Shirt , ein Handtuch und Hallensportschuhe sowie etwas zu trinken.
Kursleitung
Bernd Irmscher
weitere Kurse

Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 15:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.04.2024
Uhrzeit
09:15 - 15:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Bernd Irmscher
weitere Kurse

Kurs teilen: