Workshop: "Mensch, ärgere dich nicht!"

Anmeldung möglich

Ärger begleitet und begegnet uns gehäuft in unserem Alltag. Ob es der kleinere Ärger beim Einkaufen oder im Straßenverkehr ist oder der größere Ärger bei der Arbeit oder in persönlichen Beziehungen. Er kostet uns Energie und bindet uns emotional. Mit Ärger in unseren Gedanken sind wir gestresst, haben häufiger eine negative Ausstrahlung, leiden unter Konzentrationsstörungen und schaden unserer Gesundheit. In diesem Workshop lernen Sie
- die Ursachen für Ihren Ärger kennen,
- die Wirkungsweise von Ärger verstehen,
- Strategien und Ressourcen gegen Ärger einzusetzen und
- Techniken und spannende Übungen, um sich weniger zu ärgern.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, passende Kleidung für Outdoor-Übungen.