Yoga - Beweglichkeit und Kraft erhalten
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Wer seine Beweglichkeit bewahren oder verbessern, Haltungsfehlern auf die Spur kommen und damit Rückenbeschwerden die Grundlage entziehen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Bewegungsübungen (teilweise mit Musik), die zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur beitragen, wechseln sich mit Entspannungssequenzen ab, die die Körperwahrnehmung verbessern und zu einem körperfreundlichen Alltagsverhalten beitragen.
Kursnr. | 231.3D102B |
Beginn | Mo., 06.02.2023, 10:50 - 12:20 Uhr |
Dauer | 14 Termine |
Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
Entgelt | 91,00 € |
Mitzubringen / Materialien | Eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
Kursleitung |
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |

Bewegungsraum der VHS Essen, Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen