Kursdetails

Yoga - Beweglichkeit und Kraft erhalten

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Wer seine Beweglichkeit bewahren oder verbessern, Haltungsfehlern auf die Spur kommen und damit Rückenbeschwerden die Grundlage entziehen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Bewegungsübungen (teilweise mit Musik), die zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur beitragen, wechseln sich mit Entspannungssequenzen ab, die die Körperwahrnehmung verbessern und zu einem körperfreundlichen Alltagsverhalten beitragen.


Kursnr. 231.3D102B
Beginn Mo., 06.02.2023, 10:50 - 12:20 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 91,00 €
Mitzubringen / Materialien Eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.
Kursleitung
Joachim Buntrock
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Bewegungsraum der VHS Essen, Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Bewegungsraum der VHS Essen, Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
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VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Joachim Buntrock
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