Kursdetails

Yoga für Fortgeschrittene

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Yoga führt langfristig zu einer gestärkten und beweglicheren Muskulatur, verhilft zu einem gesünderen Umgang mit Stress und beruhigt den Geist. Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmenden, die bereits über erste Yoga-Erfahrungen verfügen. Es werden grundlegende Inhalte wiederholt und vertieft, insbesondere Asanas (Körperübungen), Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Savasana (Entspannung). Zudem werden Variationen des Sonnengrußes eingeübt und das Spektrum der Asanas erweitert. Kleingruppe, Kursentgelt daher nicht ermäßigbar.


Kursnr. 222.3D140B
Beginn Fr., 09.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 98,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen. Es wird darauf hingewiesen, dass für diesen Kurs eine gute Grundfitness erforderlich ist.
Kursleitung
Kathrin Nebel
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
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VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Kathrin Nebel
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