Kursdetails

Yoga für Senior/-innen

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Mit Beginn des Frühjahrssemesters startet am Montag, den 7. Februar um 10:50 Uhr an der Volkshochschule ein Yoga-Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren. Eine strikte Altersuntergrenze gibt es nicht – jedoch werden Bewegungseinschränkungen berücksichtigt, die eher typisch für ein fortgeschrittenes Lebensalter sind. In diesem Kurs wechseln sich Bewegungsübungen, die zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur beitragen, mit Entspannungssequenzen ab, die die Körperwahrnehmung verbessern und zu einem körperfreundlichen Alltagsverhalten beitragen. Die Übungen orientieren sich an den Fähigkeiten der Teilnehmenden, beziehen Hilfsmittel wie Hocker und Gürtel mit ein und wechseln sich mit Ruhephasen und Meditationen ab. Der Kursleiter ist ausgebildeter, zertifizierter Yoga-Lehrer.


Kursnr. 222.3D101B
Beginn Mo., 05.09.2022, 10:50 - 12:20 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Entgelt 98,00 €
Mitzubringen / Materialien Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen.
Kursleitung
Joachim Buntrock
weitere Kurse

Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
10:50 - 12:20 Uhr
Ort
Burgplatz 1, VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Seite 1 von 2

VHS, Raum 5.02 (Bewegung)

Burgplatz 1
45127 Essen
Joachim Buntrock
weitere Kurse

Kurs teilen: