Yoga für den Rücken
Anmeldung möglich
Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Es erhöht die Entspannungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
| Kursnr. | 222.3D100B |
| Beginn | Mo., 05.09.2022, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Die Teilnehmenden werden angehalten, eigene Turn- und Yogamatten mitzubringen. |
| Kursleitung |
|
| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Burgplatz 1,
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen