Yoga für den Rücken
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Ursachen von Rückenschmerzen sind häufig Verspannungen durch einseitige Belastung am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen und psychischer Stress. Yoga stärkt wichtige Rücken- und Bauchmuskeln und hilft dadurch, Rücken- und Nackenprobleme abzubauen. Es erhöht die Entspannungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
| Kursnr. | 242.3D100B |
| Beginn | Mo., 09.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen