Sommerakademie 2024 - Anmeldungen ab sofort möglich!

Die beliebte Sommerreihe wird seit 15 Jahren gemeinsam von den DOME-Volkshochschulen organisiert. Die DOME ist die regionale Kooperationspartnerschaft der Volkshochschulen Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen. 

Das Angebot der Sommerakademie reicht von kulturellen Veranstaltungen bis hin zu Exkursionen, von Fälscherwerkstatt bis Mosaikkunst, von Tango bis Hula-Hoop. Einen Überblick über alle Veranstaltungen gibt Ihnen das digitale Programmheft, welches Sie ab sofort hier anschauen können:

Kursdetails

Workshop: Sturzprophylaxe im Freien

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Mit zunehmendem Alter nimmt das Risiko zu stürzen zu. Die Gründe für die Stürze sind vielfältig - von Stolperfallen über Sehstörungen zu unerwünschten Arzneimittelwirkungen. Die gute Nachricht ist: Viele der Stürze sind vermeidbar! Mit gezielten Maßnahmen lässt sich das Sturzrisiko verringern, die Gangqualität verbessern und die für die Selbstständigkeit relevante körperliche Fitness erhöhen.
Der Nachmittag mit Impulsvortrag und anschließender kleiner Wanderung durch den Kruppwald, bei welcher praktische Übungen zur Sturzprävention integriert werden, knüpft an das Thema an und eignet sich gut für ein älteres Publikum. Die Teilnehmenden sollten körperlich so fit sein, dass sie problemlos 4-5km gehen können. Inhalte sind u.a. Ansätze zur Verbesserung der Körpererfahrung und Körperwahrnehmung, die Schulung der Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit, das Training der Fähigkeit, Sturzrisiken besser zu erkennen und dadurch Stürze zu vermeiden, wie auch die eigene Angstreduzierung.
Treffpunkt: Joggerparkplatz Stadtwald, Ägidiusstr./Ecke Frankenstraße, 45133 Essen ÖPNV: Zweigertstein 


Kursnr. 242.3C120B
Beginn Do., 12.09.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Dauerdetails Kleingruppe - Gebühr daher nicht ermäßigbar
Kursort Ort wie im Programmheft angegeben
Entgelt 26,00 €
Mitzubringen / Materialien Bitte wetterfeste Kleidung und passendes Schuhwerk tragen.
Kursleitung
Michaela Göddenhoff
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Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung,
Auskünfte zu freien Kursplätzen
Gabriele Ojstersek
  +49 201 88 43206
  gabriele.ojstersek@vhs.essen.de
Inhaltliche Beratung Dr. Björn Mastiaux
  +49 201 88 43200
  bjoern.mastiaux@vhs.essen.de
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort wie im Programmheft angegeben
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort wie im Programmheft angegeben
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort wie im Programmheft angegeben

Ort wie im Programmheft angegeben


Michaela Göddenhoff
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