Sommerakademie 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich!
Auch in diesem Jahr bieten Ihnen die vier DOME-Volkshochschulen (Duisburg-Oberhausen-Mülheim-Essen) von Mai bis August und in den Ferien eine Sommerakademie mit vielfältigen und anregenden Angeboten aus Kunst und Kultur an. Das Angebot der Sommerakademie reicht von kulturellen Veranstaltungen bis hin zu Exkursionen.
Bestimmt ist auch etwas für Sie dabei.
Weitere Informationen und die Kursangebote finden Sie hier.
Workshop: Wenn ich schlafen möchte, mein Gedankenkarussell aber einfach nicht stoppen will
Anmeldung möglich
Jeder Mensch braucht einen guten und erholsamen Schlaf. Doch manchmal soll es einfach nicht so sein. Sie lernen Möglichkeiten und Wege kennen, wieder zu einer erholsamen Nachtruhe zurückzufinden. Weiterhin lernen Sie verschiedene Methoden kennen, um Entspannung zu finden. Dazu gehören zum Beispiel das Autogene Training, Meditation oder Finger-Yoga. Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und zertifizierte, erfahrene Trainerin für Entspannung und Autogenes Training.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und sehr warme, bequeme Kleidung (zum warm Einmummeln), Kissen, Yogamatte und eine Decke.
| Kursnr. | 251.3D010B |
| Beginn | So., 29.06.2025, 09:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Raum 4.02 |
| Entgelt | 42,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: Schreibutensilien und sehr warme, bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke sowie eine Yoga-Matte. Der Raum ist nicht barrierefrei. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
VHS, Raum 4.02
Burgplatz 145127 Essen