Impulsspaziergang Selbstfürsorge: Wahrnehmen, was ist - Thema Ressourcen

Anmeldung möglich

Eigentlich wollen wir doch alle ein Leben führen, in dem wir uns wohlfühlen. Trotzdem fällt die eigene Selbstfürsorge (manchmal) hinten über. Wie steht es um Ihre wirklichen Bedürfnisse? Nehmen Sie Ihre Ressourcen und die eigene Selbstwirksamkeit noch wahr? Ist Ihnen bewusst, dass wir nicht nur verantwortlich für das sind, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun?
Bei den Terminen wechseln sich Informationen zu den Themen Bedürfnisse, Ressourcen & Selbstverantwortung mit Geh-Etappen ab. Das Erlernen intuitiv-kreativer Methoden im Dialog mit der Natur, Achtsamkeitsübungen und angeleitete Reflexionen gehören des Weiteren zu den Bildungsinhalten dieser Veranstaltung. Die Informationen sind so aufbereitet, dass Sie auch eigene Ideen entwickeln können, wie Sie persönlich zukünftig besser mit bestimmten Aspekten umgehen.
Die Teilnahme ersetzt keine Therapie. Eine normale psychische und physische Belastbarkeit wird vorausgesetzt. Die Kursleiterin ist Humanistische Gesprächstherapeutin und ausgebildete Wanderführerin.
Ein Impulsspaziergang führt uns ca. 4-5 km durch den Kruppwald in Essen-Bredeney.
Sie können sich zu allen Terminen anmelden oder auch gerne einzelne Termine auswählen.
Treffpunkt für alle Impulsspaziergänge: Kirchplatz Gemeinde St. Markus, Frankenstraße 370, 45133 Essen (ÖPNV Haltestelle: Frankenstraße, Bus 194 / Straßenbahn 107)