Yoga - Bewegung und Ruhe für "Eulen"

Anmeldung möglich

Dieser Kurs wendet sich an alle, die zum Tagesausklang gerne noch einmal in Bewegung und dann zur Ruhe kommen möchten. Die Körperhaltungen (Āsanas) werden in verschiedene Bewegungsabfolgen (Vinyāsas) eingebunden und können im Verlauf des Kurses weiter ausgebaut und intensiviert werden. Aber auch das statische Verweilen in den klassischen Yoga-Haltungen ist Teil der Āsanapraxis. Der Schwierigkeitsgrad des Unterrichts kann durch Anpassungen im Rahmen des Gruppengefüges für die Teilnehmenden variiert werden.

Dieser Termin eignet sich besonders gut auch für Yoga-Anfänger/-innen, da der Kurs in diesem Semester neu aufgebaut wird. Es gibt also noch keinen Kreis von Stamm-Teilnehmenden. Die Trainerin hat über viele Jahre die Yoga-Kurse am LVR-Klinikum Düsseldorf geleitet.

Kursort ist der große Bewegungsraum der VHS am Burgplatz in der Innenstadt.