Vortrag: Gut leben mit Osteoporose - Tipps für einen knochenfreundlichen Alltag

Anmeldung möglich

Sie können ihren Knochen jeden Tag etwas Gutes tun, sie stärken und dem Abbau entgegenwirken. So tragen Sie selbst eine ganze Menge zu einer erfolgreichen Therapie bei. Das ist gar nicht so schwer.
Wir sprechen über die Themen:
Abbau, Aufbau und Umbau des Knochens / Risikofaktoren: viele sind beeinflussbar / Gesunde Vielfalt: für eine
knochenstärkende Ernährung ist es nie zu spät / Nährstoffe und Vitamine / Sturzvorbeugung und Sturzvermeidung / Kraftübungen für zu Hause.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Essener Osteoporose-Selbsthilfegruppe.