Fitnesswanderung auf dem Kettwiger Panoramasteig

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Ausdauerndes Wandern hat viele positive Effekte: es stärkt nicht nur unser Herz-Kreislauf- und Immunsystem, senkt den Blutdruck und baut Muskulatur auf, sondern ist auch gut für unsere Psyche.
Vor unserer Haustür liegen gleich vier attraktive Weitwanderwege, die beste Bedingungen für ausgedehnte Tagestouren bieten. Gemeinsam wollen wir diese in mehrmonatlichen Abständen begehen.
Als dritter der Essener Weitwanderwege steht heute der Panoramasteig auf dem Programm, der südlich und nördlich der beiden Stadtteile Werden und Kettwig verläuft. Auf der Runde werden wir ganz unterschiedliche Wandererfahrungen machen: nördlich der Ruhr viele Feldwege und asphaltierte Kleinstraßen, südlich schmale Waldpfade und urwüchsige Landschaft. Die gewählte Strecke ist ca. 26 km lang und in einer reinen Gehzeit von 6,5 Stunden zu bewältigen. Die Wanderung ist mit zu überwindenden 600 Höhenmetern herausfordernd, aber im gemäßigten Wandertempo für Menschen mit Wandererfahrung und durchschnittlicher Kondition geeignet. Ausgangs- und Endpunkt der Wanderung ist in Essen-Werden. Nach etwa der Hälfte der Strecke besteht die Möglichkeit auszusteigen und mit dem ÖPNV zum Ausgangspunkt zurückzufahren.

Bernhard Jeucken ist ehemaliger Leiter der Stadtbibliothek Hattingen und Wanderprofi. Seit vielen Jahren leitet er mit großer Begeisterung Fitnesswanderungen in Hattingen und der weiteren Umgebung an.