Impulsvortrag: "Stress kann kommen – ich weiß damit umzugehen"

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Wir (die Gesellschaft) sind in Dysbalance. Es gibt vielfältige Stressoren und zu wenig Zeit für Entspannung und Wohlfühlmomente. Stress ist vielfältig und individuell. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Würden Sie auch gern eine Pille gegen Stress nehmen? 60% der Deutschen würden das tun. Wir schauen uns den Ablauf einer klassischen Stressreaktion an und verändern diese, bis wir einen individuellen und resilienten Umgang damit finden. Zudem schauen wir uns an, wie ein Veränderungsprozess abläuft, damit klar wird, dass und wie man diesen selbst gestalten kann. Im Vortrag wird auch aufgezeigt, wie Hilfsmittel und Regulationsmöglichkeiten in den Berufsalltag integriert werden können.