Pilates zum Feierabend
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Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Körperhaltung optimiert und die tieferen Muskelschichten aktiviert. Fließende, auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die gesamte Muskulatur, sorgen für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Der Kurs bietet ausreichend Zeit für eine abschließende Entspannungseinheit, um das Programm abzurunden.
| Kursnr. | 252.3D352B |
| Beginn | Mo., 15.09.2025, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
22.09.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
29.09.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
01.12.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen