Tai Chi für Fortgeschrittene mit der Option auf Tai-Chi-Fächer

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Tai Chi (oder auch Tai Ji) ist eine alte chinesische Bewegungslehre, deren Grundlage das Prinzip "Yin und Yang" ist. In diesem Kurs nehmen wir die im ersten Kurs erlernten Bewegungen wieder auf und vertiefen sie. Regelmäßiges Training fördert das Gleichgewicht, Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Durch die Konzentration auf jede einzelne Bewegung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Sie haben zusätzlich die Option, Tai-Chi-Bewegungen mit dem Fächer kennenzulernen. Die Fächerübungen gehören zu den schönsten und faszinierendsten Methoden des Tai Chi. Mit dem Fächer sind runde und fließende, aber auch schnellere und schlagende Bewegungen möglich, und mit dem dynamischen Öffnen und Schließen des Fächers entwickelt sich eine reizvolle und vielfältige Dynamik. Für diesen Kurs sollten Sie Vorerfahrungen in Tai Chi mitbringen.