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Kurs: Bewegung für Frauen 60 plus nach Dore Jacobs
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Wer auch mit zunehmendem Alter fit, beweglich und reaktionsschnell bleiben möchte, findet in diesem Kurs ein altersgerechtes Bewegungsangebot. Durch einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und durch Förderung von Balance und Koordination ein Beitrag zur Sturzprophylaxe geleistet. Kleine Entspannungssequenzen runden die Kursstunden ab. Die Dozentin ist staatlich anerkannte Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs.
| Kursnr. | 251.3D394B |
| Beginn | Fr., 21.02.2025, 10:45 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | VHS, Raum 5.02 (Bewegung) |
| Entgelt | 82,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten. |
| Kursleitung |
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| Fragen zu Anmeldung, Ermäßigung, Auskünfte zu freien Kursplätzen |
Gabriele Ojstersek +49 201 88 43206 gabriele.ojstersek@vhs.essen.de |
| Inhaltliche Beratung | Dr. Björn Mastiaux +49 201 88 43200 bjoern.mastiaux@vhs.essen.de |
Foto: Peter Gwiazda / VHS Essen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.02.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
07.03.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
21.03.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
28.03.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
04.04.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
11.04.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
02.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
09.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Datum
16.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
VHS, Raum 5.02 (Bewegung)
Burgplatz 145127 Essen