Onlinekurs: Pilates – mittleres Level

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Basierend auf der klassischen Pilates-Methode werden die sechs grundlegenden Prinzipien Atmung, Konzentration, Präzision, Kontrolle, Zentrierung und Bewegungsfluss erarbeitet und umgesetzt. Dieser "Intermediate"-Kurs stellt die Mittelstufe dar und richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Pilates haben und sich beim Training etwas mehr fordern möchten. Freuen Sie sich auf ein anspruchsvolles Training, welches Ihnen hilft, gestärkt durchs Leben zu gehen. Hier handelt es sich um einen Onlinekurs unter Nutzung der Plattform Zoom. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Laptop mit Kamera und Tonausgabe sowie eine stabile Internetverbindung. Die Kursleiterin ist ausgebildete Pilates-Matwork-Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates-Verband.

Für die Videokonferenzen wird das Konferenztool Zoom verwendet. Die Zugangsdaten erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn. Weitere Informationen zu Zoom unter www.vhs.cloud/datenschutzerklaerung (s. Punkt 12).